Conditietraining

Conditietraining
Conditietraining is er in soorten en maten. De meeste sporten kennen wel hun eigen vorm van conditietraining en dan wordt bedoeld de trainingsvorm om je conditie te verbeteren waarbij er geen specifieke techniek van de sport aan te pas komt. Hardlopen is dus een veel gebruikte vorm van conditietraining. Maar ook met z’n allen in een zaal oefeningen doen, met of zonder het gebruik van toestellen, is conditietraining. En natuurlijk zijn Aerobics, Steps en Spinning die veel in het fitnesscentrum gedaan worden, ook vormen van conditietraining.

Conditie is het beste te omschrijven als het vermogen om lichamelijke prestaties te leveren. Niet alleen je uithoudingsvermogen bepaalt je conditie, maar ook kracht,snelheid en lenigheid.
 
Organisaties waar je dit zou kunnen doen (zoek in jouw omgeving door je postcode in te vullen in het groene vak hiernaast):
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:

Kijk ook eens bij

 
Header image