Oefentherapie

Oefentherapie
Oefentherapie is het maken van bewegingen die de souplesse en beweeglijkheid van het lichaam moeten verbeteren. Dagelijkse handelingen als lopen, zitten, dingen optillen zijn zo gewoon dat je er niet bij nadenkt. Totdat er iets fout gaat en je pijn krijgt bij die bepaalde handelingen of misschien wel constant; dan blijkt misschien dat je bepaalde bewegingen al die jaren niet goed uitgevoerd hebt. Dan kan oefentherapie met spierversterkende en stabiliserende bewegingen en oefeningen je er weer bovenop helpen. Hierbij wordt, anders dan bij fysiotherapie, geen gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals massage, tractie en dergelijke. De persoon in behandeling maakt meestal slechts gebruik van fitnessapparatuur. Een specifieke richting binnen de oefentherapie is de methode van Cesar en Mensendieck, waarbij helemaal geen hulpmiddelen worden gebruikt, ook geen fitnessapparatuur dus.
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:

Kijk ook eens bij

 
Header image