Roeiergometer

Roeiergometer
Een roeiergometer, ook wel roeimachine of roeitrainer genoemd, is een fitnessapparaat waarop je de roeibeweging kunt nabootsen. In een echte roeiboot beweeg je je voort door aan een roeiriem te trekken die door het water gaat, op het roeiapparaat trek je aan een korte stok die je met beide handen vasthoudt. De stok zit aan een ketting vast die een vliegwiel aandrijft. Net zoals in een roeiboot, zit je op een zitje dat heen en weer kan glijden over een stang. Hierdoor kun je optimaal kracht zetten met je benen. Het vliegwiel zorgt ervoor dat opgeslagen energie geleidelijk vrijkomt. Anders gezegd: het vliegwiel draait nog als je aan de volgende haal begint zodat je met meer gemak in een gelijkmatig tempo kunt roeien. Dat gebeurt ook in een roeiboot; die ligt ook niet na iedere roeihaal stil. De meeste roei-ergometers hebben tegenwoordig een display waarop je veel informatie kunt aflezen: je hartslag, het roeitempo (aantal halen per minuut), het aantal calorieën dat je verbrandt, de (fictieve) afgelegde afstand en zo nog veel meer. Soms kun je zelfs een wedstrijdje tegen een virtuele tegenstander doen.

Een roei-ergometer vind je vaak in fitnesscentra, maar ze zijn ook voor thuisgebruik te koop. Trainen op een roei-ergometer is voor veel mensen een zware vorm van cardiofitness omdat je sneller dan op andere trainingsapparaten uitgeput kunt raken.
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:

Kijk ook eens bij

 
Header image