Sportvoeding

Sportvoeding
Met de term sportvoeding worden voedingssupplementen bedoeld. Supplementeren betekent "aanvullen", dus een voedingssupplement is een aanvulling op de voeding. Je moet dan denken aan sportdranken; en pillen en poeders met vitaminen, mineralen, eiwitten en dergelijke. Sportvoeding vult stoffen aan die ook in de normale voeding zitten of door het lichaam aangemaakt kunnen worden. In bepaalde omstandigheden, zoals wanneer je veel traint, kan de normale hoeveelheid van deze stoffen onvoldoende zijn. De bedoeling van voedingssupplementen is sneller te herstellen van training en de belastbaarheid of weerstand van het lichaam te vergroten. Je kunt dan op een veiligere manier een bepaald trainingsdoel bereiken doordat er minder kans is op overbelasting of uitputting. Dat kan net het verschil maken tussen winnen of verliezen in de sport, en tussen je futloos voelen of juist energiek.
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:
 
Header image