Tai Chi

Tai Chi
Tai Chi is een Chinese bewegingskunst, gericht op de bevordering van lichamelijke gezondheid en geestelijk welzijn. Tai Chi helpt de spieren en gewrichten los te houden. Ook bevordert Tai Chi een goede houding.

Als iemand zegt dat hij aan Tai Chi doet, bedoelt hij of zij meestal Tai Chi Chuan, dat is een Chinese krijgskunst. In onze tijd wordt het vooral beoefend vanwege de grote positieve effecten op de lichaam, geest en emoties. Tai Chi bestaat uit ontspannen bewegingen, ze zijn rustig en niet erg moeilijk.

De bewegingen zijn gebaseerd op de twee elkaar aanvullende krachten: yin en yang. Ze zorgen ervoor dat de beoefenaar meer in balans komt en meer energie krijgt. Ook heeft Tai Chi een positieve invloed op de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar de spieren. De oefeningen van Tai Chi kunnen pijn verlichten. Onder andere mensen met RSI-klachten, rugklachten en reuma kunnen baat hebben bij Tai Chi.
 
Organisaties waar je dit zou kunnen doen (zoek in jouw omgeving door je postcode in te vullen in het groene vak hiernaast):
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:
 
Header image