Turnen

Turnen
‘Turnen’ is eigenlijk een verkorting van toestelturnen; een specifieke vorm van gymnastiek. Turnen is erg goed om het coördinatievermogen te ontwikkelen. Daar heb je ook plezier van als je later een andere sport wilt leren. Verder word je van turnen sterk en lenig Er zijn allerlei niveaus waarvoor je diploma’s kunt halen, dus altijd een leuke uitdaging op je eigen niveau.
Dames (meisjes) turnen op vier toestellen:
- Sprong (paard in de breedte)
- Brug (leggers van ongelijke hoogte)
- Evenwichtsbalk
- Vloer (oefening op muziek)
De heren (jongens) hebben het wat drukker; zij hebben zes toestellen:
- Vloer (zonder muziek)
- Paard voltige
- Ringen
- Sprong (paard in de lengte)
- Brug (leggers op gelijke hoogte)
- Rekstok

Ieder toestel heeft zo zijn charme. Bij paard bijvoorbeeld, moet je hard aanlopen, een krachtsexplosie leveren bij de afzet, dan vlieg je zo over het paard. Een heerlijk gevoel!

Bij wedstrijden heeft elke oefening een uitgangswaarde op basis van het aantal uitgevoerde elementen (zoals een salto) per moeilijkheidsgraad. Vervolgens gaat de jury kijken naar de uitvoering. Voor elk foutje in de techniek of netheid worden punten afgetrokken. De combinatie van de uitgangswaarde en het uitvoeringscijfer bepaalt de score.
 
Organisaties waar je dit zou kunnen doen (zoek in jouw omgeving door je postcode in te vullen in het groene vak hiernaast):
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:

Gerelateerd

 
Header image