|
Hardloop- en wedstrijdgroepen bij AV Veluwe
AV Veluwe is een vereniging voor lopers van ieder sportief niveau. Vanaf het moment dat je een uur aan een stuk kunt hardlopen zijn er veel trainingsmogelijkheden om je conditie op peil te houden of te verbeteren. Het wordt, juist als je een goede conditie hebt, steeds belangrijker om gevarieerd te trainen. Door al je verschillende energiesystemen te blijven prikkelen kun je een steeds hogere basissnelheid bereiken én je aerobe vermogen vergroten waardoor je makkelijker en harder kunt lopen op alle afstanden.
Traningsmogelijkheden
Maandagavond wordt er vanaf een wisselende locatie getraind door de wedstrijdgroep
Dinsdagavond heb je de keuze uit verschillende trainingen, alle vanaf 18.30 uur op de atletiekbaan:
- extensieve training (rustige duurloop)
- verschillende intervaltrainingen (op tempo en rustig lopen worden afgewisseld)
Woensdagavond zijn er drie gerichte tempotrainingen, vanaf 18.30 uur op de atletiekbaan:
- voor de 5 kilometer
- voor de halve marathon
- voor de hele marathon
Donderdagochtend vanaf 09.00 uur op de atletiekbaan:
- instuiftraining voor alle niveaus
Donderdagavond voor de goed getrainde hardlopers, vanaf 18.45 uur op de atletiekbaan:
- duurtraining
Locatie
De trainingen starten bij het clubgebouw van AV Veluwe bij de atletiekbaan op Sportpark Orderbos.
Begeleiding
De trainers van AV Veluwe zijn ervaren in het begeleiden van trainingsgroepen van diverse niveaus. Je bent bij hen in goede handen. Je kunt dus altijd op een prettige manier in een al bestaande trainingsgroep instromen. En gaat het heel goed met je conditie dan zijn er ook weer voldoende trainingsgroepen waar je naartoe kunt doorstromen.
Meer informatie
Voor meer informatie kun je contact opnemen met de secretaris van AV Veluwe, Elbert Voogt. Hij is te bereiken via Runnersworld Apeldoorn op het Marktplein nr 36, tel: 055-5222407.
|
