Iedere zaterdagmorgen worden alle lopers en loopsters om 08.30 uur (en in de winterperiode om 09.00 uur) verwacht bij het clubhuis van A.V.’34 in Sportpark Orderbos. Een groot gedeelte van de groep bestaat uit ouders / verzorgers van pupillen en D-junioren. Die jeugdleden trainen ook op dat tijdstip dus ideaal om de wachttijd sportief en efficiënt te benutten.

De training
De training duurt iets meer dan een uur. Uiteraard wordt er veel aandacht besteed aan een goede warming up en losmaakoefeningen (altijd goed op de zaterdagochtend). Het middenstuk van de training wordt ingevuld met wat pittiger werk maar iedereen op zijn eigen niveau en zo fanatiek als je zelf wilt. Na afloop wordt gezamenlijk koffie/thee gedronken in het clubhuis van AV ’34. Als je voor jezelf nog een rustig duurloopje van 45 minuten doet iedere week dan bouw je aan een goede conditie. 

 

In de loopgroep ontstaan conditieverschillen tussen de lopers onderling. Dat komt niet in de laatste plaats doordat er met de groep ook al voorzichtig wordt deelgenomen aan trimloopjes in de regio, en dat zijn héél gezellige evenementen. Maar de loopgroep is en blijft er vooral om de beginnende loper te begeleiden naar een betere conditie. Er zijn voldoende doorstroommogelijkheden binnen AV '34 naar bestaande trimgroepen die trainen op de dinsdag- en donderdagavond en zaterdagochtend. En heb je de smaak helemaal te pakken gekregen, dan kun je er ook voor kiezen om naar de “langeafstandsgroep” of Mila groep te gaan.

 

Nieuwe beginners: kom eens sfeer proeven 
Je mag vier zaterdagen gratis komen trainen en als het bevalt kun je je als lid van AV '34 aanmelden. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Wim van Beek via de mail beek0290@wxs.nl of telefonisch 055-5411029.