De Cursussen:
De cursussen worden gegeven in de omgeving van Deventer onder begeleiding van een gecertificeerd Nordic Walking Basis Instructor. Wij hebben het volgende cursusaanbod voor u:

Introductiecursus
Tijdens de introductiecursus Nordic Walken willen wij u kennis laten maken met de basistechnieken van het Nordic Walken. Wij gebruiken de zogenaamde ALFA 247 techniek. We lopen deze techniek, welke bestaat uit 7 stappen, stap voor stap door zodat u zelf kunt ervaren waar je allemaal op moet letten om de techniek eigen te maken.

Het lopen met "stokken" lijkt niet zo moeilijk, maar er komt toch heel wat bij kijken, meer dan u denkt! Maar houdt u in gedachten ........ iedereen kan het leren. Jong en oud!

De Introductiecursus duurt ca. 1½ uur.
Kosten: € 12,50
Deze prijs is inclusief huur poles.
Voor data en inschrijving klik hier


Beginnerscursus
Tijdens de Beginnerscursus (4 x 1½ uur) Nordic Walken gaan we dieper in op het Nordic Walken. Daarbij is het van groot belang dat we de ALFA 247 techniek, die bestaat uit 7 stappen, stap voor stap, onder de knie krijgen.
Ieder les bestaat uit: warming-up, uitleg van de "volgende"stap (het waarom en hoe), oefeningen, lopen en natuurlijk een cool-down. Tijdens de gehele les zal de Basic Instructor advies en tips geven om het Nordic Walken zo goed mogelijk onder de knie te krijgen.

Iedere les duurt 1½ uur.
Kosten: € 50,= (inclusief huur poles).
Heeft u zelf poles dan betaalt u € 2,= per les minder.
Voor data en inschrijving klik hier

Heeft u nog vragen, neemt u dan gerust contact op via het contactformulier


Aanmelden van groepen
Heeft u een groep mensen bij elkaar (bijv. bedrijfsuitje, wandelvereniging, etc.) en willen die allemaal eens "proeven" aan het Nordic Walken, dan kunt u zich als groep ook aanmelden. In overleg met de Basic Instructor kan dan een tijdstip en locatie gekozen worden.

Heeft u nog vragen of wilt u een offerte ontvangen, neemt u dan gerust contact op via het contactformulier