Deze cursus duurt ca 3 maanden. In de eerste 6 lessen worden de basistechnieken aangeleerd. De rest van de periode wordt gebruikt om de technieken uit te bouwen voor bijvoorbeeld heuveltrainingen, het lopen op harde ondergrond en tempo opvoeren. Daarnaast wordt er gewerkt aan de juiste conditie (indien nodig).

Dit gebeurt in eerste instantie in je eigen groep en, afhankelijk van je vorderingen, kun je meegaan met een van de bestaande loopgroepen. Zo kun je alvast proeven aan het vervolgtraject waaraan je na afronding van de beginnerscursus kunt deelnemen.

De poles (stokken voor niet-ingewijden) worden door de vereniging in bruikleen gegeven. Het is verstandig om goede lage sportschoenen en een trainingsbroek te dragen. De kosten voor de beginnerscursus bedragen € 35 voor de gehele periode tot 1 juni inclusief bruikleenkosten voor de poles.

De cursus zal starten bij de kantine van de Atletiekbaan, Orderbos Apeldoorn

Voor aanmelding kun je contact opnemen met Marian van der Haar (tel: 055-3231009). Voor algemene inlichtingen kun je contact opnemen met René van de Blankevoort. Je kunt ook ons contactformulier gebruiken of kijk op onze site http://www.nw.av34.nl/