|
Wilt u werken aan uw gezondheid? Wil je een nieuwe uitdaging? En dit gezellig in een groep doen?
Dan kan dit met Nordic Walking bij Fysiotherapie Maaspoort!
Nordic Walking is de snelst groeiende buitensport in Nederland. En niet voor niets, Nordic Walken is sportief bezig zijn en erg leuk om te doen in een groep.
Voordelen van Nordic Walking
- Energieverbruik ligt gemiddeld 30% oplopend tot 40% hoger dan bij sportief wandelen (afhankelijk van de techniek)
- Ongeveer 90% van al je spieren worden geactiveerd tijdens Nordic Walking
- De gevoelswaarde qua inspanning is hetzelfde als bij sportief wandelen alleen verbruik je meer energie bij Nordic Walking
- De onderste gewrichten worden ontlast (enkels, knieën, heupen)
- Vermindert spanning in de nek, schouders en bovenrug
- Positieve invloed op: bekkeninstabiliteit, whiplash klachten, fibromyalgie, osteoporose, parkinson, chronische rugklachten, stress, hartpatienten, overgewicht, diabetes, COPD (astma, bronchitis e.d.) en reumatische klachten.
Even voorstellen...
Mijn naam is Jeroen van Mackelenbergh. Ik geef cursussen Nordic Walking in Den Bosch bij Fysiotherapie Maaspoort.
Sinds eind van de zomer zijn wij met succes begonnen met Nordic Walking cursussen te geven. Na een aantal afgeronde beginnerscursussen zijn er al twee vaste vervolggroepen gecreëerd op de zondagochtend.
De reacties van de deelnemers zijn zeer positief op het gebied van de sfeer, de activiteit en ook de fysieke vorderingen van de deelnemers.
Wat zijn de mogelijkheden bij ons:
· Heeft u nog nooit technieklessen gehad, dan kunt u kiezen voor de beginnerscursus. Hier leert u alle basistechnieken van Nordic Walking die altijd overschat worden. Binnen 6 lessen beheerst u de basistechnieken.
· Heeft u al technieklessen gevolgd en beheerst u dit, dan kunt u kiezen voor de vervolggroepen. U wandelt hier elke keer op een andere locatie in de regio ’s-Hertogenbosch onder begeleiding van een gecertificeerde Nordic Walking instructeur.
De kosten
Cursus (beginners)
· 6 lessen
· 1 uur per les
· Inclusief huur van de poles
· Koffie/thee na afloop
· Kosten €50,-
Vervolggroep (gevorderden)
· Per kwartaal
· 1 uur per les
· Koffie/thee na afloop
· €60,- exl. Huur poles
· €72,50 Incl. huur poles
Foto: www.nwunie.nl
Voor meer informatie:
Fysiotherapie Maaspoort:
tel. 073-6426363 of 073-6427373
contactformulier
www.fysiotherapiemaaspoort.nl
Bel ook gerust voor overige vragen omtrent Nordic Walking! | 
