|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
privacy • disclaimer • voorwaarden |
|
|
|
|
|
|
|
Nordic Walking in
Oud Gastel |
|
Wilt u werken aan uw gezondheid? Wil je een nieuwe uitdaging? En dit gezellig in een groep doen?
Dan is Nordic Walking iets voor uw!
Nordic Walking is de snelst groeiende buitensport in Nederland. En niet voor niets, Nordic Walken is sportief bezig zijn en erg leuk om te doen in een groep.
Even voorstellen...
Mijn naam is Remco Tak en ik ben zelf erg enthousiast over het Nordic Walken. Ik geef sinds kort Nordic Walking cursussen in samenwerking met Fysiotherapiepraktijk van Zuilichem.
Een groep gaat van start met minimaal 8 en maximaal 10 mensen. Dit om de individuele aandacht te kunnen waarborgen.
In 6 lessen wordt u de basistechniek van het Nordic Walken bijgebracht.
Elke les wordt 1 bouwsteen behandeld. Elke volgende les wordt eerst de bouwsteen uit de vorige les herhaald, waarna er een nieuwe bijkomt. Op deze manier is de les voor iedereen overzichtelijk en wordt er telkens maar op 1 punt het accent gelegd wat het aanleren van de techniek vergemakkelijkt.
Bouwstenen:
-
lange arm
-
openen / sluiten van de hand
-
oprichting van de romp
-
romprotatie
-
aangepaste paslengte
-
actief voetenwerk
Foto: Remco Tak
Waneer u erg enthousiast bent en na de cursus verder wilt met Nordic Walking dan kan dat!
Wekelijks zal er een tocht gelopen worden van ong. een uur onder begeleiding. Tijdens deze tocht kunt u tips krijgen en aanwijzingen wat betreft uw techniek. Na afloop is er een lekker kopje koffie of thee.
Kosten:
Cursus:
-
Prijs € 70 ,- (vaste prijs, ook bij gebruik eigen stokken)
-
6 lessen van 1.5 uur waarin basistechniek wordt aangeleerd. Wanneer de instructeur vind dat u na de cursus nog baat heeft bij een extra les zal deze gegeven worden. Kosteloos.
-
1 les zal gegeven worden in het bos.
-
Video-analyse in de laatste les. Op deze manier kan goed naar alle bouwstenen worden gekeken en kunnen er gerichte aanwijzingen worden gegeven. Ook kunt u leren van andere door naar de opnames te kijken. U krijgt een foto mee, waarop u staat met een aanwijzing waar u vooral op moet letten.
-
Inclusief gebruik poles (LEKI)
-
Map met informatie over Nordic Walking
- 2 kortingsbonnen. 15% korting bij aankoop van poles en 10% bij aankoop van schoenen voor Nordic Walking. Te besteden bij Runnersworld in Roosendaal. (dat is in de winkel van MervoSport)
-
Kopje koffie of thee na afloop van elke les
-
én een hoop gezelligheid!
Nordic Walken op een tijdstip dat het u uitkomt? Neem dan privélessen. Maximaal 2 personen. Kosten op aanvraag.
Voor vragen omtrent Nordic Walking kunt u me altijd bellen!
06-30071714
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Remco Tak
Koelestraat 7
4751 CA Oud Gastel
Tel. 06-30071714
|
| |
|
| | |
|
|
 |
|
Op de hoogte blijven van aan-biedingen, achtergrondinfo en nieuwtjes?
| |
|
|
|
|
|
|
