Nordic Walking in Leerdam
Fysiotherapie de Meent heeft in 2007 zijn activiteiten op het gebied van gezond bewegen uitgebreid met de buitenactiviteit Nordic Walking, een vorm van bewegen die in de Scandinavische landen, Oostenrijk en Duitsland een bijzondere populariteit geniet en die in toenemende mate ook in Nederland aandacht krijgt.
Waarom Nordic Walking
Nordic Walking is een loopvorm waarbij nagenoeg alle spieren in het lichaam gebruikt worden. Door het juiste gebruik van de poles ( stokken), worden de gewrichten die het lichaam dragen - heupen, knieen en enkels- minder belast dan bij wandelen of joggen waardoor deze bewegingsvorm bij uitstek geschikt is voor mensen met (lichte) gewrichtsproblemen en ouderen, wat niet wil zeggen dat jongeren deze sportmoeten negeren, want Nordic Walking kun je op een bijzonder intensieve manier beoefenen. Niet voor niets wordt Nordic Walking als zomer-trainingsvorm gebruikt door de sporters inlanglauflanden als Finland, Noorwegen, Zweden, Oostenrijk, Duitsland etc.
Nordic Walking is meer dan lopen met stokken
Nordic Walking wordt ook wel aangeduid als "lopen met stokken", op zich een juiste vaststelling maar die uitdrukking dekt de lading niet helemaal. Om een optimaal effect van het gebruik van de poles te hebben is uitermate belangrijk eom de juiste techniek aan te leren.
Nordic Walking lessen
Om lessen in de juiste looptechniek aan te kunnen bieden hebben we de opleiding tot Nordic Walking Instructor gevolgd bij de Nordic Walking Unie (NWU). Inmiddels heeft Fysiotherapie de Meent de beschikking over 3 gediplomeerde instructeurs. Wij leren je in 6 basislessen van ongeveer een uur de 6 bouwstenen van de Nordic Walking techniek.
Meer weten of meteen inschrijven voor een cursus? Neem contact met ons op! Zie de contactgegevens in de blokjes naast deze tekst.
