Runner's World
PROEFABONNEMENT
VOOR SLECHTS € 15,-
Runner’s World, ’s werelds meest gelezen loopblad, biedt alles wat voor jou als loper van belang is: voedingsadviezen, trainings-schema’s, gezondheidstips en een wedstrijdagenda. Verder ook interviews uit de nationale en internationale atletiekwereld en reportages vanuit alle hoeken van de hele wereld.
Inhoud editie april 2007: |
 |
16 | TIEN KILOMETER IN RECORDTIJD
De methode is al honderd jaar oud, maar nog altijd effectief. Verbeter uw persoonlijk record op de tien kilometer dankzij intervaltraining.
24 | IN JAPAN IS LOPEN EEN TEAMSPORT
De meest prestigieuze estafette telt 215 kilometer en houdt half Japan twee dagen in de ban. Een reportage over de bakermat van de ekiden.
34 | BRENG UW BUIK IN TOPVORM
Buikspieroefeningen versterken uw romp. Maar alleen de juiste combinatie van oefeningen zorgt ervoor dat u als loper klaar bent voor een topprestatie.
42 | DE EERSTE MARATHON VAN ENSCHEDE
De Enschede Marathon bestaat 60 jaar. Een reconstructie van de eerste editie, in 1947. Over de sterke maag van Eero Riikonen en een zoen van Fanny-Blankers Koen.
48 | HOE VERMIJDT U SCHADELIJKE VETTEN
Producten met transvetten zijn schadelijk voor uw gezondheid. Maar hoe kunt u deze slechte vetten vermijden?
58 | SNELLER DANKZIJ NEPSPIEREN
Wanneer gaan lopers met protheses of kunstmatige spieren de recordlijsten bestormen? De regelementen staan dat (nu nog) toe.
64 | KAMIEL MASAI OVER ZIJN AFRIKAANSE CONCURRENTEN
Kamiel Maase vertelt over Ethiopische en Keniaanse collega's, over zijn ervaringen met Afrika en over zijn erenaam.
|
