BODY JAM   dance workoutprogramma   van Les Mills

LET YOUR HIPS DO THE TALKING

Voordelen van Bodyjam

• Verbetering conditie
• Verbetering van het spieruithoudingsvermogen
• Sterkere botten
• Betere coordinatie en lenigheid
• Verbeterde houding
• Fun!!
• Verbetering van het ritmegevoel

Wat is BODYJAM?
BODYJAM is een sensationele high-impact dance workout met een mix van de leukste bewegingen uit latin, hip-hop, disco en funk. Op de sounds van de laatste hits word je bij BODYJAM in een mum van tijd in hogere "latin" sferen gebracht, zodat je snel vergeet dat je bezig bent met een workout. De nadruk ligt op plezier, terwijl de intensiteit van de workout toch zeker niet onderschat mag worden.

Voor wie is BODYJAM?
BODYJAM is bedoeld voor iedereen die affiniteit met dansen heeft. Je hoeft echt geen dans-professional te zijn, want de "fun" staat bij BODYJAM voorop.
Heb je geen perfect aangeboren ritmegevoel? Geen paniek! De speciaal opgeleide BODYJAM-instructeurs geven deze workout op zo'n manier dat je op elk niveau de workout kunt volgen.
Iedereen, vrouwen én mannen, hebben daardoor de basisbewegingen snel onder de knie en swingen in korte tijd net zo vloeiend door de aerobicszaal als Jennifer Lopez of Ricky Martin op een podium.

 

Over Les Mills
Les Mills is een uniek fitnessconcept dat bestaat uit enerverende groepsfitness programma's. Deze zijn stuk voor stuk ontwikkeld door topchoreografen en zorgen overal ter wereld voor een doorslaand succes, met een aanstekelijke mix van beweging en muziek. De instructeurs hebben een intensieve opleiding gevolgd en krijgen continu bijscholing. Zo ben je altijd verzekerd van een geweldige workout met ongekend resultaat.

De voordelen van Les Mills programma's zijn:

• Effectieve workouts op geweldige muziek
• Professionele begeleiding door goedopgeleide instructeurs
• Geschikt voor iedereen en makkelijk te volgen
• Elke 3 maanden een nieuwe, spetterende choreografie
• Trainen in groepsverband, maar volop persoonlijke aandacht
• En natuurlijk: je ziet snel resultaat!