|
BODYPUMP
fitnessworkout met
een stang en gewichten
van Les Mills |
|
SIMPLY THE BEST WAY TO GET IN SHAPE
Voordelen van BODYPUMP
- Verhoogde spierkracht
- Verbeterd spieruithoudingsvermogen
- Meer spiervolume
- Vermindering van het vetpercentage
- Verbeterde lichaamssamenstelling
- Sterkere botten
- Betere houding
Wat is BODYPUMP?
Het BODYPUMP programma bestaat uit een revolutionaire 60 minuten durende fitnessworkout met behulp van een stang en gewichten waarin alle spiergroepen gebruikt worden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. BODYPUMP is een vernieuwend programma op het gebied van fitness.
De kracht van BODYPUMP
De kracht van BODYPUMP ligt in de eenvoud van het verwezenlijken van persoonlijke doelen. Tijdens de training komen alle spiergroepen uitgebreid aan bod. De intensiteit van de training is voor iedereen zelf te bepalen door middel van de zwaarte van de gewichten op de barbell (stang). Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel "in shape" te komen.
Voor wie is BODYPUMP?
BODYPUMP is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Uit ervaring weten we dat mannen niet zo gecharmeerd zijn van allerlei pasjes. Bovendien hebben mannen vaak een ander trainingsdoel dat niet met aerobics bereikt kan worden. Over de hele wereld veroorzaakt BODYPUMP een ware trainingsgolf.
Meer weten?
Bel ons op nummer (055) 506 45 15
Over Les Mills
Les Mills is een uniek fitnessconcept dat bestaat uit enerverende groepsfitness programma's. Deze zijn stuk voor stuk ontwikkeld door topchoreografen en zorgen overal ter wereld voor een doorslaand succes, met een aanstekelijke mix van beweging en muziek. De instructeurs hebben een intensieve opleiding gevolgd en krijgen continu bijscholing. Zo ben je altijd verzekerd van een geweldige workout met ongekend resultaat.
De voordelen van Les Mills programma's zijn:
- Effectieve workouts op geweldige muziek
- Professionele begeleiding door goedopgeleide instructeurs
- Geschikt voor iedereen en makkelijk te volgen
- Elke 3 maanden een nieuwe, spetterende choreografie
- Trainen in groepsverband, maar volop persoonlijke aandacht
- En natuurlijk: je ziet snel resultaat!
|
