|
Het fitnesscentrum, wat gebeurt daar?
In een fitnesscentrum gebeurt heel veel, van krachttraining en cardiotraining tot pilates en yoga tot tai chi. Je kunt ervoor kiezen om lekker alleen te trainen of je kunt meedoen met verschillende groepslessen. Het maakt niet uit wat je kiest, jij bepaalt je eigen tempo en inspanningsniveau. Je bent volledig vrij in je keuzes!! De meeste fitnesscentra zijn van ’s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat open en je bent altijd welkom. Je bent dus niet gebonden aan vaste trainingstijden zoals je dat bijvoorbeeld bij groepssporten hebt. Dat is één van de grootste voordelen van fitnessbeoefenaars, vrijheid. Ze zijn vrij om te trainen wanneer ze willen, zolang ze willen en zo vaak dat ze willen.
Redenen voor het beoefenen van fitness
De belangrijkste reden voor het beoefenen van fitness blijkt algemene fitheid te zijn. Op de tweede en de derde plaats komen krachttraining en vermageren/afvallen. Het maakt eigenlijk niet uit wat je motivatie is, bij een fitnesscentrum zit je altijd goed.
Aangeboden diensten
Meeste fitnesscentra hebben tegenwoordig een ruim aanbod aan diensten. Hieronder vind je een opsomming van diensten die je in een fitnesscentrum kúnt aantreffen.
Aangeboden diensten:
- fitness
- cardiofitness
- bedrijfsfitness
- krachttraining
- aerobics / steps / callanetics / dans /...
- yoga / relax-technieken
- vechtsporten
- conditietraining
- afslanken
- lichaamsverzorging
- kinesitherapie
- fysiotherapie
- squash / badminton
- sauna
- zonnebank
- kinderopvang
- kinderactiviteiten
- outdoor training
- bar
Begeleiding
Eigenaren en managers van een fitnesscentrum hebben veelal een hogere beroepsleiding genoten die te maken heeft met het werk in een fitnesscentrum. In de meeste gevallen hebben zij een hogere beroepsopleiding of universitaire opleiding aangevuld met een opleiding op het gebied van lichamelijke opvoeding of kinesitherapie. De instructeurs hebben meestal een CIOS of ALO diploma en weten veel over het menselijk lichaam en bewegen. Je bent in goede handen!
Kosten
De kosten variëren per fitnesscentrum en zijn afhankelijk van aanbod van het fitnesscentrum en de abonnementsvorm. De meeste fitnesscentra hebben een ALL-IN abonnement waar hun gehele aanbod inbegrepen is. Alhoewel dit wel meestal het voordeligst is hoef je er natuurlijk niet voor te kiezen. Als je weet dat je maar 1 of 2 keer per week zal komen en toch geen gebruik wilt maken van de sauna bijvoorbeeld, waarom zou je er dan voor betalen? Gelukkig hebben de meeste fitnesscentra ook abonnementen op maat, dat wil zeggen dat ze voor bijna iedereen een gepast abonnement hebben. Ga eens langs je plaatselijke fitnesscentrum en informeer naar hun abonnementen en aanbod. En als we nu echt eerlijk zijn, kun je een prijs zetten op je gezondheid? Dat is namelijk wat je doet bij een fitnesscentrum, investeren in je gezondheid!!!
|
