|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
privacy • disclaimer • voorwaarden |
|
|
|
|
|
|
|
Sportmedisch testen
|
|
Nieuw in Beekbergen: Sportmedisch testen
Het is belangrijk om regelmatig te bewegen. Veel mensen proberen dit advies in praktijk te brengen en letten op hun voeding en doen aan sport. Maar we moeten niet vergeten dat elk mens anders is. Wat goed is voor de een hoeft niet per se gezond te zijn voor de ander. Wat jij nodig hebt hangt af van je persoonlijke constitutie, leeftijd en conditie. Het is daarom van groot belang je individuele gesteldheid en de bijbehorende mogelijkheden en beperkingen in kaart te brengen. Dat kan met de speciaal hiertoe ontwikkelde Sportmedische Test bij ML Sportmedisch center in Beekbergen.
Wat is Sportmedisch testen?
De Sportmedische Test is een gestandaardiseerde wetenschappelijke testmethode waarbij conditie en kracht met geavanceerde en professionele sportmedische apparatuur worden gemeten. De test brengt je algehele fitheid in kaart en geeft exacte informatie over je belastbaarheid en gezondheid. Het vertelt je hoé en wát je precies moet trainen.
Waarom Sportmedisch testen?
Sportmedisch testen is belangrijk om inzicht te krijgen in je trainingstoestand, fysieke tekorten, en trainingseffect. Zowel matige als fanatieke (top)sporters komen zichzelf op een zeker moment tegen. De spieren verzuren bijvoorbeeld te snel, wat kan leiden tot spierpijn en blessures. Of de conditie en de prestaties gaan niet zo snel vooruit als men zou willen. Meestal is niet duidelijk wat de oorzaak is van deze problemen. Past de vorm van sport wel bij je lichamelijke gesteldheid? Of is het de duur, de intensiteit of het tijdstip van de sportbeoefening? De Sportmedische Test geeft je inzicht in onder andere deze factoren en stemt het sporten af op je persoonlijke mogelijkheden. Hierdoor kun je optimaler trainen en gerichter naar een (wedstrijd)doel toewerken. |
|
|
Wat wordt onderzocht bij de test?
De Sportmedische Test is een compleet onderzoek waarbij je in functionele zin op zestien punten wordt getest.
-
Lichaamsmetingen: vetpercentage, gewicht, lichaamslengte, beenlengte, BMI-Index, Waist-to-Hip ratio
-
Aërobe kwaliteiten: maximale zuurstof opname, lactaat (verzuringsgraad), herstelcapaciteit
-
Caloriemetrie Rapport: Calorieverbruik in rust en tijdens sporten, optimale vetverbrandingszone, Trainingstijd om 1 kg vet per week (extra) te verbranden
-
Spierkracht: rugzijde, borstzijde, benen, buik
-
Spier(dis)balans: L/R been, rug/borst, benen/armen
-
Belastbaarheid: loopefficiëntie, analyse looptechniek en stijl. |
 |
|
De resultaten worden vergeleken met normwaarden. Deze komen uit een database van inmiddels duizenden ‘gezonde’ geteste mensen.
Voor wie is de test geschikt?
De Sportmedische Test is geschikt voor iedereen die effectief én op een verantwoorde manier wil sporten, zoals top- en recreatieve sporters, mensen die lange tijd niet hebben gesport en mensen met overgewicht en/of een matige conditie.
Wil je ook effectief én verantwoord sporten?
Bel (055) 5064515 of kom naar ML Sport & Snowcenter aan de Tullekensmolen 22b in Beekbergen en vraag aan Daniëlle Hovius, onze Sportacademicus, aanvullende informatie en/of naar de mogelijkheden om een afspraak te maken voor de test of stel je vraag via ons contactformulier |
 |
Terug naar
|
|
 |
|
Op de hoogte blijven van aan-biedingen, achtergrondinfo en nieuwtjes?
| |
|
|
|
|
|
|
