Bewegen op muziek

Bewegen op muziek
Bewegen op muziek (BOMmen) is er voor iedereen in allerlei vormen en allerlei zwaarte van trainen.
Voor de jeugd
Bewegen op muziek is er voor de jeugd (ook op school) om ritmegevoel te ontwikkelen en lekker te dansen. Al vanaf groep 3 worden dit soort lessen gegeven.

Voor instromers
Bewegen op muziek is er ook voor volwassenen. Bij sommige fitnesscentra en dansinstituten is het de naam voor lessen voor instromers die na wat ritmegevoel en conditie opgedaan te hebben, kunnen doorstromen naar de reguliere trainingen op muziek zoals steps of dansaerobics.

Voor enthousiastelingen
Bewegen op muziek is ook gewoon de Nederlandse term voor Aerobics. Vooral jong volwassenen doen deze training om kracht, conditie en coördinatie op te bouwen. Ondersteund door muziek worden stevige oefeningen gedaan voor buik, rug, armen en benen.

Voor senioren
Bewegen op muziek is ook een trainingsvorm voor mensen die muziek gebruiken ter ondersteuning van een rustige inspanning. Heel geschikt voor ouderen en mensen met een beperking. De trainer doet de oefeningen voor en iedereen volgt deze binnen zijn of haar fysieke vermogen.
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:

Kijk ook eens bij

 
Header image