Dans Aerobics

Dans Aerobics
Dans Aerobics is één van de vele vormen van Aerobics. Het zijn groepslessen waarbij de nadruk ligt op gezamenlijke oefeningen doen. Dans-aerobics is een intensieve training waarbij verschillende dansstijlen, zoals bijvoorbeeld de salsa, gebruikt worden. Fysiek gezien is het een cardio-workout dus de deelnemers gaan gedurende de training flink hijgen. De muziek helpt om op het ritme langer vol te houden en langer plezier te hebben: je hebt niet door hoe moe je bent als je geniet van het dansen. Dans Aerobics is voor iedereen, want de bewegingen zijn niet moeilijk.

De voordelen van Dans Aerobics zijn:
• Lekkere cardio-training om heel veel calorieën te verbranden.
• Prima voor de coördinatie door de verscheidenheid aan dansbewegingen en tempo's.
• Ruimte voor zelfexpressie en genieten van dansen.
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:

Kijk ook eens bij

 
Header image