Power Yoga

Power Yoga
Power Yoga is al eeuwenlang bekend onder de naam Ashtanga Yoga en deze vorm van Yoga komt uit India. Power staat hierbij voor energie, niet voor kracht. Bij Power Yoga worden diverse Yoga houdingen (asana’s) achter elkaar uitgevoerd. Hierdoor ontstaat een flow van bewegingen. Door aandacht te geven aan een diepe ademhaling bij de vloeiende bewegingen worden energiestromen in het lichaam geactiveerd.

Door regelmatig Power Yoga te doen wordt het lichaam sterker en leniger, de lichaamshouding wordt verbeterd, energie gaat stromen, het lichaam wordt gereinigd en er ontstaat meer innerlijke rust.

Het verschil tussen Yoga en Power Yoga zit vooral in de dynamiek. Bij Power Yoga worden uitdagende houdingen en bewegingen geoefend. Bij de overgang van houdingen worden de grenzen opgezocht. De hoge intensiteit van de oefeningen spreekt de klassieke yoga-beoefenaar minder aan. Power Yoga is spannend en inspannend.
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:

Gerelateerd

 
Header image