Sneeuwfit

Sneeuwfit
Iemand is sneeuwfit als hij in het najaar en de winter zich met het doen van oefeningen én het opbouwen van conditie heeft voorbereid op het skiseizoen in de bergen.

Een goede basisconditie is bijvoorbeeld met hardlopen of Nordic Walking te bereiken. Daarnaast is het goed om alle grote spiergroepen te trainen en sterker te maken. Dat kan gewoon thuis op een matje maar ook in het fitnesscentrum. En een prima manier van skiraining is ook om een paar maanden onder leiding van een trainer minimaal éénmaal per week een zaaltraining te doen.
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:

Kijk ook eens bij

 
Header image