Crosstrainer

Crosstrainer
Een crosstrainer is een fitnessapparaat. Je staat met je voeten op twee 'pedalen' en je houdt met je handen twee verticale stangen op schouderhoogte vast. Vervolgens kom je in beweging met een lopende beweging. Het is een grote hometrainer dus, om op te lopen in plaats van te fietsen. Het grote voordeel ten opzichte van de lopende band is dat je enkels, knieën en heup worden ontzien (je hoeft je lichaamsgewicht niet steeds op te vangen) en ook armen, schouders en rug worden getraind, met de stangen die van je af en naar je toe bewegen in de passnelheid.

Er zijn crosstrainers die je thuis kunt neerzetten, hoewel het wel grote apparaten zijn. Fitnesscentra hebben in ieder geval vrijwel altijd crosstrainers. Het is een geschikt apparaat om cardiofitness mee te doen.
 

Zoeken in regio

Vier cijfers postcode:

Kijk ook eens bij

 
Header image