Nordic Walkingschoenen
Een van de belangrijkste onderdelen van je Nordic Walking uitrusting zijn natuurlijk je schoenen. De belangrijkste eigenschappen van een Nordic Walking-schoen zijn:
Waterdichtheid
Nordic Walking is een sport die je het hele jaar door kan beoefenen. Omdat zeker het Nederlandse herfst- en winterweer erg nat kan zijn, is een waterdichte schoen geen overbodige luxe. INTERSPORT heeft een aantal volledig waterdichte modellen schoenen in haar collectie. Hoogwaardige materialen, zoals Gore Tex, zorgen ervoor dat de schoenen volledig waterdicht zijn maar toch voldoende ventileren.
Stabiliteit
Een wandeling duurt al gauw 1,5 tot 2 uur. Om blessures te voorkomen moet een goede Nordic Walking schoen voldoende stabiliteit en steun bieden.
Demping
Om de belasting van spieren en gewrichten te beperken, beschikken de meeste lage wandelschoenen over een dempende tussenzool. De meeste tussenzolen zijn gemaakt van zachte, dempende materialen zoals PU, EVA of MEVA, somszelfs nog aangevuld met extra dempingsystemen.
Grip
Als je op onverharde paden en bospaden loopt, is het belangrijk dat een schoen voldoende grip heeft. Hiervoor is zowel het profiel als de samenstelling van het rubber van belang.
Schoenkeuze
Specifiek voor Nordic Walking kun je verschillende soorten schoenen gebruiken. Afhankelijk van de ondergrond en omstandigheden waarin je loopt, is een bepaald type schoen wel of niet geschikt.
Lage wandelschoenen
Nordic Walking vindt vaak plaats op een vlakke, verharde ondergrond. Daarom draag je bij Nordic Walking meestal lichte, lage wandelschoenen (A schoenen). Vanwege de lange paslengte bij Nordic Walking zijn halfhoge of hoge schoenen minder geschikt.
Runningschoenen
Loop je vooral op een vlakke, verharde ondergrond, dan is ook een goede stabiele runningschoen een mogelijk alternatief. Je hebt namelijk meer stabiliteit en grip nodig. Hiervoor zou je ook een trail-runningschoen kunnen gebruiken. Voordeel van een runningschoen is dat deze over het algemeen lichter zijn dan lage wandelschoenen.
Nordic Walkingschoenen
Inmiddels maken diverse merken ook speciale Nordic Walking schoenen. Vaak zijn dit lage wandelschoenen met kleine aanpassingen die ze extra geschikt maken voor Nordic Walking. Vooral als je de onverharde paden op gaat.
|
