HomeAdverterenNieuwsTerugblikContact
Wandelen
Nordic Walking
Afvallen en dieet
Testen en trainen
Sportcentrum
Hardlopen
Sportmedisch
Sportmaterialen
Ontspanning
 
Wij horen graag jouw mening over de website Lopersplatform!
 
Lopersplatform streeft naar het samenbrengen van vraag en aanbod in de lopersmarkt. Slagen we hierin en wat kunnen we verbeteren?
 
 
 
 
 
Boeken over Nordic Walking, hardlopen, wandelen
 
 
Plaats een oproep of bekijk het aanbod op ons online prikbord!

Ons online prikbord brengt sportersvraag en -aanbod bij elkaar. Op zoek naar een trainingsmaatje? Ervaringen uitwisselen? Iets in de aanbieding? Plaats een oproep!
 
 
Nordic walking Hardloopschema Coopertest
Wandelkleding
 
In het Nederlandse klimaat zorgen de jaargetijden voor zeer uiteenlopende omstandigheden. De diverse weersomstandigheden vragen om verschillende kleding tijdens het wandelen.
Op een natte gure dag heb je andere
kleding nodig dan op een hete zomerdag. 
 
Kleding en omstandigheden
Het is belangrijk om je kleding aan te passen aan de omstandigheden waarin je loopt. We geven je advies voor de drie veel voorkomende omstandigheden.

Droog en warm
Belangrijkste eisen: ademend vermogen en vochttransport. In warme, droge omstandigheden is het belangrijk dat kleding goed ventileert, zodat het de warmte die het lichaam produceert goed kwijt kan. Kan het lichaam die warmte onvoldoende kwijt dan ontstaat transpiratie. In principe heb je de keuze uit twee verschillende materialen:
  • Katoen
    Katoen is comfortabel, koel en ademt prima, maar heeft een aantal grote nadelen als je gaat transpireren. Katoen neemt erg veel vocht op, waardoor het zwaarder wordt en gaat schuren. Bovendien koel je na je inspanning (te) snel af.
  • Hoogwaardige synthetische materialen
    Nieuwe, hoogwaardige, synthetische materialen bieden vele voordelen. Zij beschikken over zeer goede vochtregulerende eigenschappen. De vochtopzuigende binnenzijde van de stof zorgt voor een snelle opname van transpiratie, terwijl vochtafstotende eigenschappen het vocht naar buiten “duwen”. De fijnmazige structuur van de buitenzijde van de stof zorgt er vervolgens voor dat het vocht over een zo groot mogelijk oppervlak wordt verspreid, waardoor zeer snelle verdamping mogelijk is. Hierdoor blijft het lichaam droger en koelt het minder snel af.
Droog en koud
Belangrijkste eisen: isolatie, winddichtheid en vochtregulatie. Onder droge koude omstandigheden is het verstandig om met meerdere kledinglagen te werken.
  • 1e laag: technisch
    In koude omstandigheden is het belangrijk om goed technisch ondergoed te dragen. Technisch ondergoed isoleert beter dan bijvoorbeeld katoen en door de vochtregulerende werking blijft het lichaam droog en warm.  
  • 2e laag isolerend
    Om je te beschermen tegen de kou en om er voor te zorgen dat het lichaam niet onnodig afkoelt, is het belangrijk om goed isolerende kleding te dragen. Fleece is hiervoor een perfect materiaal. Fleece isoleert niet alleen zeer goed, maar is ook nog in staat om eventueel vocht vanuit de eerste laag te verwerken. Fleece neemt zelf geen vocht op, waardoor het snel droogt. Afhankelijk van de hoeveelheid wind kan het verstandig zijn om ervoor te zorgen dat de kleding winddicht is. Dit kan bijvoorbeeld met een winddichte fleece of door een lichtgewicht winddicht jack te dragen. Let er wel op dat de kleding goed ventileert anders kan het lichaam overtollige warmte niet kwijt en ontstaat er condens aan de binnenzijde van de kleding.
Nieuw Soft shells: De laatste jaren horen we steeds vaker de term softshell. Een softshell is eigenlijk een jack of shirt in de tweede laag, die door het gebruik van nieuwe technische materialen over extra beschermende eigenschappen beschikt. De nadruk van een softshell ligt op warmte- en vochtregulatie, maar een softshell is vaak ook waterafstotend en winddicht. Door het gebruik van elastische materialen is de bewegingsvrijheid van een softshell veel groter dan bij een normaal jack. Hierdoor is een softshell zeker onder droge omstandigheden een goed en comfortabel alternatief voor een jack.
 
Regen en wind
Belangrijkste eigenschappen: protectie en vochtregulatie. Om in slechte weersomstandigheden comfortabel warm en droog te blijven, is het belangrijk dat je een goede beschermende laag kleding draagt. In de meeste gevallen zal dat een jack zijn. Zorg er voor dat je jack minimaal waterafstotend en winddicht is en goed ventileert. Voor echt lange wandelingen in de regen is het aan te raden om volledig waterdichte kleding te dragen. De belangrijkste eigenschappen van de beschermende laag zijn:
  1. Waterafstotend / waterdicht
    Veel jacks zijn gemaakt van materialen die waterafstotend zijn. Zij bieden bescherming tegen een regenbui, maar zullen bij langdurige of hevige regen uiteindelijk doorlekken. Ook de naden in waterafstotende jacks zijn vaak niet getaped. 100% waterdichte jacks zijn door coating of membraan volledig waterdicht. De naden zijn hierbij volledig waterdicht afgetaped.
  2. Winddicht
    Een jack moet goed winddicht zijn om ervoor te zorgen dat het lichaam niet teveel en te snel afkoelt. Waterdichte en sterk waterafstotende jacks zijn meestal ook winddicht.
  3. Ademend
    Om te voorkomen dat het lichaam zijn overtollige warmte niet kwijt kan, moet een wandeljack goed ventileren. Slecht of niet ventilerende jacks krijgen condensvorming aan de binnenkant van het jack, waardoor je alsnog nat wordt.
De grote prijsverschillen in jacks zijn voor het grootste gedeelte gebaseerd op hoe goed een jack waterdicht is en de mate waarin het jack ventileert. Laat je in de winkel goed adviseren over de verschillen. Wil je meer weten over optimaal functionerende wandelkleding dan kun je de informatie over het 3-lagensysteem nalezen. 

Gerelateerde informatie
 
 

 

Op de hoogte blijven van aan-biedingen, achtergrondinfo en nieuwtjes?
 

GO Gel is een isotone gel die bij duurprestaties zonder water kan worden geconsumeerd. "Het werkt!", zegt Runner's World.

Uw advertentie hier?

Aanbieding NIC Magazine
Hét Nordic Walking tijdschrift
van Nederland. Nu tot 20%
korting op een abonnement
voor 1 of 2 jaar. Voor uzelf of als kadotip. Klik hier
Tot 20% korting op abonnement NIC Nordic Walking magazine: klik hier

Uw advertentie hier?

Design: DplusM | Powered by WebGenerator | Realisatie up!-marketing
rsplatform&pn=400000&page=Intersport Jonker Wandelkleding&js=0&b=0&to=0>