|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
privacy • disclaimer • voorwaarden |
|
|
|
|
|
|
|
Tweede factor:
2. Het Trainingsproces
TCT heeft een cyclische systematiek ontwikkeld waarmee het trainingsproces van een atleet geanalyseerd en gevolgd kan worden. Deze systematiek bestaat uit vijf onderdelen: testen, doelen stellen, plannen, trainen en evalueren.
|
|
De vijf onderdelen in de aanpak van TCT voor het analyseren en volgen van het trainingsproces:
-
Testen
Het bepalen/kwantificeren van prestatiebepalende factoren (uit de WTA) door middel van sportspecifieke testen
-
Doelen
(Bij)stellen van trainingsdoelen
-
Plannen
Opstellen van schema’s m.b.t. trainingsvorm en -intensiteit
-
Trainen
Het uitvoeren van trainingen volgens de schema’s
-
Evalueren
Het beoordelen van het resultaat van de trainingen van de afgelopen periode.
In de dagelijkse praktijk worden deze vijf onderdelen door iedere trainer en atleet wel in één of andere volgorde gebruikt, zonder dat zij met bovenstaande definities bekend zijn. Door deze “intuïtieve” benadering bestaat echter de kans dat niet alle verbeterpunten in beeld komen. Ook bestaat de kans dat onderdelen van de training elkaar negatief beïnvloeden, zonder dat dit tijdig opgemerkt wordt. Doordat TCT trainers en atleten ertoe aanzet deze trainingscyclus gestructureerd te doorlopen, zal er een stuk minder snel een aspect van de trainingscyclus over geslagen worden. Om dit te bereiken maakt TCT gebruik van computermodellen, die alle interacties die tijdens het trainingsproces plaatsvinden in kaart brengen en doorrekenen.
|
|
 |
|
Op de hoogte blijven van aan-biedingen, achtergrondinfo en nieuwtjes?
| |
|
|
|
|
|
|
